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No menos importante, sobre todo en esta época del año, es ponernos en ruta perfectamente hidratados. Conviene beber de forma abundante antes de salir y seguir haciéndolo de forma regular durante el viaje. Las bebidas más aconsejables son el agua o los zumos, ya que las gaseosas pueden provocar molestias digestivas. Y, por supuesto, ni una gota de alcohol al volante, ni siquiera de bebidas de baja graduación como la cerveza. Además, hay que estar muy atentos a las necesidades de los niños si viajamos con ellos, porque pueden necesitar líquido aunque no lo pidan.
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